{"id":447,"date":"2017-02-02T00:00:00","date_gmt":"2017-02-01T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doctuug235.235.axc.nl\/blog\/5-guidelines-to-help-you-reach-total-inbox-zen-b08765be84ea\/"},"modified":"2019-01-23T12:01:54","modified_gmt":"2019-01-23T10:01:54","slug":"5-guidelines-to-help-you-reach-total-inbox-zen-b08765be84ea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.salesflare.com\/sv\/5-riktlinjer-som-hjalper-dig-att-na-total-inbox-zen-b08765be84ea","title":{"rendered":"5 riktlinjer som hj\u00e4lper dig att n\u00e5 total inbox-zen"},"content":{"rendered":"
\n
\n

5 riktlinjer som hj\u00e4lper dig att n\u00e5 total inbox-zen<\/h1>\n<\/header>\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n
\n

Ditt sinne \u00e4r det mest kraftfulla verktyg du har. Det g\u00f6r v\u00e4rlden begriplig f\u00f6r dig och fungerar som en k\u00e4lla till produktivitet och kreativitet. Men vi vet alla vad som h\u00e4nder n\u00e4r det g\u00e5r \u00f6verstyr. Ditt fokus f\u00f6rsvagas, dina stressniv\u00e5er h\u00f6js och dina n\u00e4tter blir s\u00f6mnl\u00f6sa. Ist\u00e4llet f\u00f6r att vara en ledstj\u00e4rna blir ditt sinne en b\u00f6rda och b\u00f6rjar arbeta mot dig snarare \u00e4n f\u00f6r dig. Det \u00e4r h\u00e4r meditationstekniker kommer in i bilden: f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att hitta signalen i bruset, lugna ner r\u00f6ran och kalibrera om din dyrbara mentala energi.<\/p>\n

Vi kan ha ett liknande f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt n\u00e4r det g\u00e4ller e-post. Precis som din hj\u00e4rna \u00e4r den ett kraftfullt verktyg om du kan hantera den i st\u00e4llet f\u00f6r att den hanterar dig. En oregerlig inkorg med ol\u00e4sta meddelanden tynger ditt sinne, distraherar dig fr\u00e5n dina m\u00e5l och h\u00e4mmar d\u00e4rmed produktiviteten.<\/p>\n

Det handlar inte bara om att bli av med obearbetade e-postmeddelanden; det handlar om att skapa en k\u00e4nsla av lugn i din inkorg. Inbox zen snarare \u00e4n inbox zero. Att bara st\u00e4da upp i inkorgen och b\u00f6rja om fr\u00e5n b\u00f6rjan \u00e4r inte tillr\u00e4ckligt. Du kommer sannolikt att befinna dig p\u00e5 exakt samma plats om bara ett par veckor. Som med s\u00e5 mycket annat handlar det om att bygga upp kraftfulla vanor som g\u00f6r att du alltid har ett klart sinne.<\/p>\n

Vill du uppn\u00e5 och bibeh\u00e5lla ett zen-tillst\u00e5nd i inkorgen? H\u00e4r \u00e4r fem riktlinjer som hj\u00e4lper dig att komma ig\u00e5ng.<\/p>\n

1. Minska ljudet. Avsluta prenumerationen. Nu \u00e4r det dags.<\/h3>\n

Se \u00f6ver dina e-postprenumerationer och var \u00e4rlig mot dig sj\u00e4lv om vilka som ger dig ett faktiskt v\u00e4rde. Om du f\u00e5r tre e-postmeddelanden i rad fr\u00e5n samma avs\u00e4ndare \u00e4r det dags att s\u00e4ga adj\u00f6. Det \u00e4r ett smutsigt arbete, men det m\u00e5ste g\u00f6ras och du kommer att k\u00e4nna dig l\u00e4ttad efter\u00e5t.<\/p>\n

Med detta sagt kan det ta evigheter att avsluta prenumerationen p\u00e5 hundratals e-postprenumerationer. Det finns naturligtvis verktyg f\u00f6r det. Min personliga favorit \u00e4r Unroll.me<\/a>, ett gratis verktyg som sp\u00e5rar och samlar alla dina e-postprenumerationer s\u00e5 att du effektivt kan avsluta prenumerationen p\u00e5 dem i bulk. Koppla bara upp det till ditt e-postkonto (Gmail, Outlook eller vad du nu arbetar med) och b\u00f6rja svepa bort \u00e5terkommande skr\u00e4p. N\u00e4r du har sagt upp prenumerationen p\u00e5 det du inte vill ha kan du f\u00e5 det du vill ha snyggt paketerat i Rollup, ett e-postmeddelande med alla dina prenumerationer. Klart f\u00f6r dagen.<\/p>\n

\n
\"unroll.me<\/div>\n<\/figure>\n

Medan du \u00e4r upptagen med v\u00e5rst\u00e4dningen med Unroll.me, var medveten och f\u00f6rs\u00f6k att k\u00e4nna igen m\u00f6nster i de e-postmeddelanden du g\u00f6r dig av med. Det kommer att g\u00f6ra dig mer medveten i din framtida e-posthantering och hindra dig fr\u00e5n att prenumerera p\u00e5 nyhetsbrev som bara bidrar till bruset.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n<\/div>\n
\n
\n

2. L\u00e5t din inkorg g\u00f6ra det tunga arbetet<\/h3>\n

Du skulle bli f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver hur kraftfull din inkorg kan vara, \u00e4ven utan n\u00e5gra ytterligare verktyg alls. Jag brukade vara en av de personer som bokstavligen kr\u00f6p tillbaka i s\u00e4ngen n\u00e4r jag s\u00e5g min staplade inkorg p\u00e5 morgonen. Allt f\u00f6r\u00e4ndrades n\u00e4r jag st\u00f6tte p\u00e5 Andreas Klingers<\/a> metod f\u00f6r att h\u00e5lla din e-postinkorg skinande ren hela tiden. \"Det tar ungef\u00e4r 15 minuter att installera, men kan f\u00f6r\u00e4ndra hur du arbetar med e-post f\u00f6r alltid\", h\u00e4vdade han. Jag var skeptisk till en b\u00f6rjan, men har blivit ett fan med tiden eftersom det inte misslyckades med att leverera sitt l\u00f6fte. Den bygger p\u00e5 tv\u00e5 inbyggda Gmail-funktioner: specialstj\u00e4rnor och flera inkorgar. Sedan Klingers ursprungliga inl\u00e4gg f\u00f6r mer \u00e4n tre \u00e5r sedan har jag sett en hel del m\u00e4nniskor anv\u00e4nda det.<\/p>\n

\n
\"gmail-inkorg\"<\/div>\n<\/figure>\n

Klingers metod bygger p\u00e5 principerna i Getting Things Done<\/em> eller GTD, <\/em>den ber\u00f6mda tidshanteringsmetoden som beskrivs i David Allens bok<\/a>. Vad du kommer att ha kvar \u00e4r en l\u00e4tthanterlig, vanligtvis tom inkorg till v\u00e4nster, att g\u00f6ra i den f\u00f6rsta rutan, e-postmeddelanden som \"v\u00e4ntar p\u00e5 svar\" i den andra, \"delegerade\" e-postmeddelanden i den tredje och resten om m\u00f6ten \/ flygningar \/ etc. l\u00e4tt att hitta i den fj\u00e4rde. Du kommer alltid att ha en perfekt \u00f6verblick \u00f6ver volymen och karakt\u00e4ren p\u00e5 din arbetsbelastning och f\u00f6rs\u00e4ljningstratt.<\/p>\n

S\u00e5 h\u00e4r hanterar Andreas den dagliga e-posthanteringen:<\/p>\n