{"id":447,"date":"2017-02-02T00:00:00","date_gmt":"2017-02-01T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doctuug235.235.axc.nl\/blog\/5-guidelines-to-help-you-reach-total-inbox-zen-b08765be84ea\/"},"modified":"2019-01-23T12:01:54","modified_gmt":"2019-01-23T10:01:54","slug":"5-guidelines-to-help-you-reach-total-inbox-zen-b08765be84ea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.salesflare.com\/fr\/5-conseils-pour-vous-aider-a-atteindre-la-zenitude-totale-dans-votre-boite-de-reception-b08765be84ea","title":{"rendered":"5 conseils pour vous aider \u00e0 atteindre la z\u00e9nitude dans votre bo\u00eete de r\u00e9ception"},"content":{"rendered":"
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5 conseils pour vous aider \u00e0 atteindre la z\u00e9nitude dans votre bo\u00eete de r\u00e9ception<\/h1>\n<\/header>\n
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Votre esprit est l'outil le plus puissant dont vous disposez. Il donne un sens au monde et agit comme un ressort de productivit\u00e9 et de cr\u00e9ativit\u00e9. Pourtant, nous savons tous ce qui se passe lorsqu'il devient incontr\u00f4lable. Votre concentration est compromise, votre niveau de stress est \u00e9lev\u00e9 et vous passez des nuits blanches. Au lieu d'\u00eatre un phare, votre esprit devient un fardeau et commence \u00e0 travailler contre vous plut\u00f4t que pour vous. C'est l\u00e0 que les techniques de m\u00e9ditation entrent en jeu : elles vous aident \u00e0 trouver le signal dans le bruit, \u00e0 calmer le d\u00e9sordre et \u00e0 recalibrer votre pr\u00e9cieuse \u00e9nergie mentale.<\/p>\n

Nous pouvons adopter une approche similaire en ce qui concerne le courrier \u00e9lectronique. Comme votre esprit, c'est un outil puissant si vous \u00eates capable de le g\u00e9rer au lieu que ce soit lui qui vous g\u00e8re. Une bo\u00eete de r\u00e9ception encombr\u00e9e de messages non lus p\u00e8se sur votre esprit, vous distrait de vos objectifs et nuit gravement \u00e0 votre productivit\u00e9.<\/p>\n

Il ne s'agit pas seulement de se d\u00e9barrasser des courriels non trait\u00e9s, mais aussi d'apporter un sentiment de paix \u00e0 votre bo\u00eete de r\u00e9ception. Une bo\u00eete de r\u00e9ception zen plut\u00f4t qu'une bo\u00eete de r\u00e9ception z\u00e9ro. Nettoyer votre bo\u00eete de r\u00e9ception et repartir de z\u00e9ro ne suffit pas. Vous risquez de vous retrouver dans la m\u00eame situation quelques semaines plus tard. Comme pour beaucoup de choses, il s'agit de cr\u00e9er des habitudes puissantes qui vous permettront d'avoir l'esprit clair \u00e0 tout moment.<\/p>\n

Vous voulez atteindre et maintenir un \u00e9tat d'esprit zen dans votre bo\u00eete de r\u00e9ception ? Voici cinq conseils pour vous aider \u00e0 d\u00e9marrer.<\/p>\n

1. R\u00e9duire le bruit. Se d\u00e9sabonner. Maintenant.<\/h3>\n

Passez en revue vos abonnements aux courriels et d\u00e9terminez honn\u00eatement ceux qui vous apportent une r\u00e9elle valeur ajout\u00e9e. Si vous recevez trois courriels d'affil\u00e9e du m\u00eame exp\u00e9diteur, il est temps d'y renoncer. C'est un travail salissant, mais il doit \u00eatre fait et il vous procurera un sentiment de soulagement.<\/p>\n

Cela dit, se d\u00e9sabonner de centaines d'abonnements \u00e9lectroniques peut prendre une \u00e9ternit\u00e9. Il existe bien s\u00fbr des outils pour cela. Mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est Unroll.me<\/a>, un outil gratuit qui suit et regroupe tous vos abonnements \u00e0 des courriels afin que vous puissiez vous en d\u00e9sabonner efficacement en masse. Il vous suffit de le connecter \u00e0 votre compte de messagerie (Gmail, Outlook ou autre) et de commencer \u00e0 \u00e9liminer les messages ind\u00e9sirables r\u00e9currents. Une fois que vous vous \u00eates d\u00e9sabonn\u00e9 de ce que vous ne voulez plus, vous pouvez recevoir ce que vous voulez dans le Rollup, un e-mail regroupant tous vos abonnements. C'est fait pour aujourd'hui.<\/p>\n

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Pendant que vous \u00eates occup\u00e9 \u00e0 faire le m\u00e9nage de printemps avec Unroll.me, soyez conscient et essayez de reconna\u00eetre des mod\u00e8les dans les emails dont vous vous d\u00e9barrassez. Vous serez ainsi plus attentif \u00e0 la gestion future de vos e-mails, ce qui vous \u00e9vitera de vous abonner \u00e0 des lettres d'information qui ne font que s'ajouter au bruit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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2. Laissez votre bo\u00eete de r\u00e9ception faire le gros du travail<\/h3>\n

Vous seriez surpris de voir \u00e0 quel point votre bo\u00eete de r\u00e9ception peut \u00eatre puissante, m\u00eame sans aucun outil suppl\u00e9mentaire. Avant, je faisais partie de ces personnes qui se recroquevillaient litt\u00e9ralement sur elles-m\u00eames lorsqu'elles voyaient leur bo\u00eete de r\u00e9ception empil\u00e9e le matin. Tout a chang\u00e9 lorsque j'ai d\u00e9couvert la m\u00e9thode d'Andreas Klinger<\/a> pour que votre bo\u00eete de r\u00e9ception reste toujours impeccable. \"La mise en place de cette m\u00e9thode prend environ 15 minutes, mais elle pourrait changer \u00e0 jamais votre fa\u00e7on de travailler avec le courrier \u00e9lectronique\", affirme-t-il. J'\u00e9tais sceptique au d\u00e9but, mais je suis devenu un fan au fil du temps, car il n'a pas manqu\u00e9 de tenir ses promesses. Elle s'appuie sur deux fonctionnalit\u00e9s natives de Gmail : les \u00e9toiles sp\u00e9ciales et les bo\u00eetes de r\u00e9ception multiples. Depuis la publication de l'article de Klinger il y a plus de trois ans, j'ai vu un grand nombre de personnes l'utiliser.<\/p>\n

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La m\u00e9thode de Klinger repose sur les principes de Getting Things Done<\/em> ou GTD, <\/em>la c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9thode de gestion du temps expos\u00e9e dans le livre de David Allen<\/a>. Vous obtiendrez une bo\u00eete de r\u00e9ception facile \u00e0 g\u00e9rer et g\u00e9n\u00e9ralement vide sur la gauche, des t\u00e2ches \u00e0 effectuer dans la premi\u00e8re bo\u00eete, des courriels en attente de r\u00e9ponse dans la deuxi\u00e8me, des courriels \"d\u00e9l\u00e9gu\u00e9s\" dans la troisi\u00e8me et le reste concernant les r\u00e9unions, les vols, etc. facile \u00e0 trouver dans la quatri\u00e8me. Vous aurez ainsi une vue d'ensemble parfaite du volume et de la nature de votre charge de travail et de votre entonnoir de vente \u00e0 tout moment.<\/p>\n

Voici comment Andreas g\u00e8re ses courriels au quotidien :<\/p>\n