{"id":447,"date":"2017-02-02T00:00:00","date_gmt":"2017-02-01T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doctuug235.235.axc.nl\/blog\/5-guidelines-to-help-you-reach-total-inbox-zen-b08765be84ea\/"},"modified":"2019-01-23T12:01:54","modified_gmt":"2019-01-23T10:01:54","slug":"5-guidelines-to-help-you-reach-total-inbox-zen-b08765be84ea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.salesflare.com\/es\/5-pautas-que-te-ayudaran-a-alcanzar-el-zen-total-de-la-bandeja-de-entrada-b08765be84ea","title":{"rendered":"5 pautas para alcanzar el zen total en la bandeja de entrada"},"content":{"rendered":"
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5 pautas para alcanzar el zen total en la bandeja de entrada<\/h1>\n<\/header>\n
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Tu mente es la herramienta m\u00e1s poderosa que tienes. Le da sentido al mundo y act\u00faa como un resorte de productividad y creatividad. Sin embargo, todos sabemos lo que ocurre cuando se descontrola. Tu concentraci\u00f3n se ve comprometida, tus niveles de estr\u00e9s aumentan y tus noches son insomnes. En lugar de ser un faro, la mente se convierte en una carga y empieza a trabajar en tu contra en lugar de a tu favor. Aqu\u00ed es donde entran en juego las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n: para ayudarte a encontrar la se\u00f1al en el ruido, acallar el desorden y recalibrar tu valiosa energ\u00eda mental.<\/p>\n

Podemos adoptar un enfoque similar cuando se trata del correo electr\u00f3nico. Al igual que la mente, el correo electr\u00f3nico es una herramienta poderosa si sabemos gestionarlo en lugar de que \u00e9l nos gestione a nosotros. Una bandeja de entrada llena de mensajes sin leer pesa sobre tu mente, distray\u00e9ndote de tus objetivos y obstaculizando gravemente la productividad.<\/p>\n

No se trata s\u00f3lo de deshacerse de los correos no procesados, sino de dar paz a la bandeja de entrada. Inbox zen en lugar de inbox zero. No basta con limpiar la bandeja de entrada y empezar de cero. Es probable que en un par de semanas vuelvas a estar exactamente en el mismo punto. Como con muchas otras cosas, se trata de construir h\u00e1bitos poderosos que te dejen la mente despejada en todo momento.<\/p>\n

\u00bfQuieres alcanzar y mantener un estado de bienestar zen en la bandeja de entrada? Aqu\u00ed tienes cinco pautas que te ayudar\u00e1n a empezar.<\/p>\n

1. Reducir el ruido. Cancele la suscripci\u00f3n. Ahora.<\/h3>\n

Revisa tus suscripciones de correo electr\u00f3nico y s\u00e9 sincero contigo mismo sobre cu\u00e1les te aportan valor real. Si est\u00e1s desechando tres correos seguidos del mismo remitente, es hora de decir adi\u00f3s. Es un trabajo sucio, pero hay que hacerlo y te llenar\u00e1 de alivio despu\u00e9s.<\/p>\n

Dicho esto, darse de baja de cientos de suscripciones de correo electr\u00f3nico puede llevar una eternidad. Por supuesto, existen herramientas para ello. Mi favorita es Unroll.me<\/a>, una herramienta gratuita que rastrea y agrega todas tus suscripciones de correo electr\u00f3nico para que puedas darte de baja de ellas en masa. S\u00f3lo tienes que conectarla a tu cuenta de correo electr\u00f3nico (Gmail, Outlook o la que utilices) y empezar a eliminar la basura recurrente. Una vez que te hayas dado de baja de las cosas que no quieres, puedes tener las cosas que s\u00ed quieres bien empaquetadas en el Rollup, un correo electr\u00f3nico con todas tus suscripciones. Listo por hoy.<\/p>\n

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Mientras est\u00e1s ocupado haciendo limpieza de primavera con Unroll.me, s\u00e9 consciente e intenta reconocer patrones en los correos electr\u00f3nicos de los que te est\u00e1s deshaciendo. Esto te har\u00e1 m\u00e1s consciente en la futura gesti\u00f3n del correo electr\u00f3nico, evitando que te suscribas a boletines que s\u00f3lo a\u00f1aden ruido.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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2. Haz que tu bandeja de entrada haga el trabajo pesado<\/h3>\n

Te sorprender\u00eda lo poderosa que puede llegar a ser tu bandeja de entrada, incluso sin ninguna herramienta adicional. Yo sol\u00eda ser una de esas personas que literalmente se met\u00eda en la cama cuando ve\u00eda mi bandeja de entrada apilada por la ma\u00f1ana. Todo eso cambi\u00f3 cuando encontr\u00e9 la metodolog\u00eda de Andreas Klinger<\/a> para mantener tu bandeja de entrada de correo electr\u00f3nico siempre limpia. \"Se tarda unos 15 minutos en configurarlo, pero podr\u00eda cambiar tu forma de trabajar con el correo electr\u00f3nico para siempre\", aseguraba. Yo era esc\u00e9ptico al principio, pero con el tiempo me he convertido en un fan, ya que no ha dejado de cumplir su promesa. Se basa en dos funciones nativas de Gmail: las estrellas especiales y las bandejas de entrada m\u00faltiples. Desde la publicaci\u00f3n original de Klinger hace m\u00e1s de tres a\u00f1os, he visto a mucha gente utilizarlo.<\/p>\n

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El m\u00e9todo de Klinger se basa en los principios de Getting Things Done<\/em> o GTD, <\/em>el famoso m\u00e9todo de gesti\u00f3n del tiempo expuesto en el libro de David Allen<\/a>. Lo que te quedar\u00e1 es una bandeja de entrada f\u00e1cil de gestionar y normalmente vac\u00eda a la izquierda, las tareas pendientes en el primer recuadro, los correos \"en espera de respuesta\" en el segundo, los correos \"delegados\" en el tercero y el resto relativo a reuniones\/vuelos\/etc. f\u00e1cil de encontrar en el cuarto. Tendr\u00e1s una visi\u00f3n perfecta del volumen y la naturaleza de tu carga de trabajo y del embudo de ventas en todo momento.<\/p>\n

As\u00ed es como Andreas gestiona el d\u00eda a d\u00eda del correo electr\u00f3nico:<\/p>\n